Leche de coco
La bebida de coco se considera un líquido milagroso capaz de construir defensas inmunológicas que previenen enfermedades
Beneficios
- Mejora la salud del corazón disminuyendo la presión sanguínea y el colesterol
- Construye músculo y ayuda a perder grasa
- Proporciona electrolitos y previene la fatiga
- Ayuda a perder peso
- Mejora la digestión y alivia el estreñimiento
- Controla los niveles de azúcar en la sangre y la diabetes
- Previene la inflamación en las articulaciones y la artritis
- Previene las úlceras
- Ayuda a prevenir la anemia
Problemas
- Cuidado que tienen mucho potasio y grasa
Utilizar un coco fresco 200g
Romperlo y utilizar el jugo del coco y la pulpa en trozos
Tritura en la batidora añadiendo 1 litro de agua mineral
Triturar y filtrar
Conserva en al nevera